AVANT DE RÉSERVER ALMA & AURA

À quoi s’attendre ? Est-ce que je saurai me détendre ? Est-ce que je dois savoir expliquer ce dont j’ai besoin ? Où aller ?

Ces questions sont normales, et elles sont souvent la dernière étape avant de réserver. Alors voici le déroulé d’une première séance, de l’arrivée jusqu’au moment où tu repars.

L’ARRIVÉE CHEZ HOLOM

Je t’accueille chez HOLOM, 91 rue Camille Sauvageau, dans le quartier Saint-Michel à Bordeaux.

C’est un espace calme, chaleureux & confidentiel, pensé pour que tu puisses déposer ton rythme en entrant.

Tu n’as rien à préparer. Tu peux arriver comme tu es, avec ta journée dans la tête, ta fatigue ou tes questions. Prévois simplement quelques minutes d’avance pour te poser & laisser le quotidien derrière toi.

LE TEMPS D’ÉCHANGE

Chaque séance commence par un moment de discussion.

Ce n’est pas un interrogatoire. C’est un échange simple & sincère, qui m’aide à comprendre où tu en es aujourd’hui : fatigue, tensions, esprit qui tourne, besoin de douceur ou simplement envie de souffler.

Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce dont tu as besoin. Nous prenons le temps de l’écouter ensemble, & c’est ce qui permet de construire le soin du jour. Il ne sera pas le même un matin de rush, un soir de fatigue ou après un grand changement.

MASSAGE + SON + L’OLFACTION

Tu t’installes ensuite sur la table de massage. Tu n’as plus qu’à fermer les yeux. Le MASSAGE, le SON et L’OLFACTION s’accordent à ton état du moment.

le MASSAGE accompagne les tensions & ramène l’attention vers ton corps.

Le SON, avec des instruments comme les bols tibétains ou les carillons, crée un espace d’écoute qui aide l’esprit à lâcher le fil des pensées.

L’OLFACTION, avec une senteur choisie pour toi, vient prolonger cette sensation de calme.

Tu n’as rien à gérer, rien à réussir. Si les pensées arrivent, elles ont le droit d’être là. Tu peux simplement te laisser porter.

COMBIEN DE TEMPS T’ACCORDER

Les 2 expériences suivent la même intention. La différence tient surtout au temps que tu souhaites t’offrir.

Une parenthèse complète, idéale pour une première rencontre ou quand tu as besoin d’une vraie pause dans ta semaine.

Un temps plus long pour ralentir en profondeur, quand tu veux que ton mental ait enfin le temps de se poser.

Dans les 2 cas, la séance est personnalisée autour du massage, du son & de l’olfaction.

L’APRÈS-SÉANCE

À la fin, nous prenons un temps pour revenir doucement.

C’est un moment important. Le CORPS & l’ESPRIT ont besoin de quelques minutes pour se réajuster avant de reprendre le fil de la journée. Si tu le peux, évite d’enchaîner directement avec une réunion ou une longue liste de choses à faire.

Tu repars avec ta synergie olfactive, pour retrouver cette sensation de calme quand tu en as besoin, bien après la séance.

ALMA ou AURA

Tu n’as pas besoin d’être épuisée pour venir, ni de savoir parfaitement à quoi t’attendre.

Il suffit d’avoir envie d’un moment où quelqu’un prend soin du cadre, pour que tu puisses simplement être là.

  • ALMA · 60 MIN · 90 €

  • AURA · 90 MIN · 130 €