YIN
Travail des muscles profonds, des tissus conjonctifs
(ligaments, articulations, cartilages, ….). Accessible à tous.
Complémentaire des pratiques plus intenses. Guérisons
physiques & émotionnelles. Amélioration de la qualité du
sommeil. Prise de conscience des limites & des besoins.
Maintient des postures de 3 à 5 minutes. Immobilité du
corps & de l’esprit. Confort. Respect. Méditation. Asanas.
Pranayama.
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HATHA
Renforcement musculaire. Amélioration de la posture.
Maîtrise du souffle. Enchaînement lent. Accessible à tous.
Immobilité du corps & de l’esprit. Développement de la
concentration. Confort. Ouverture à la compréhension du
corps. Perfectionnement. Maintient. Méditation. Pranayama.
Asanas. Relaxation.
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COURS PRIVÉ
Un cours de yoga privé entre proches créé sur mesure en fonction de vos envies, possibilités et besoins. Événement de 2h :
méditation, pranayama, asanas et relaxation. À domicile, jusqu’a10 personnes. Mon service comprend : déplacement à domicile,
possibilité de fournir le matériel, enseignement et guidances.
sur devis
